今年のインフルエンザは例年より早い傾向にあるようです。

以前のNHK『ためしてガッテン』でインフルエンザの特集がありました。

番組サイトからの引用。

ある介護保険施設で行われた研究で歯科衛生士が週１回、丁寧な歯磨きや舌みがきの指導を行ったところ、『インフルエンザの発症率が１０分の１に激減した』という報告があります。

鼻からのどにかけての粘膜は構造上ウイルスはなかなかくっつくことができません。しかし口の中の細菌が出す酵素が悪さをし粘膜を破壊することで、ウイルスがくっつき、感染しやすくなる。

口腔内を不衛生にすることで、細菌が増殖し、インフルエンザに罹りやすくなるそうです。

歯磨きや舌磨きをすることで、細菌を減らし、虫歯予防やインフルエンザの発症も抑えられることになります。

自宅に帰ってきたらまずは歯みがきをするのも有効かもしれません。

寒い日が続きますがお身体に気をつけてお過ごし下さい。